Una luce accesa di notte può sconvolgere il metabolismo
Chi frequenta il mio blog e i miei social sa che questo argomento non è inedito e che nutro un forte…
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31/03/2022
Natale e ritmi circadiani non vanno sempre d’accordo
Personalmente non ero a conoscenza di quanto sto per raccontarvi fino a che, l’anno scorso, non mi sono imbattuto in questo…
23/12/2021
Un consumo di proteine mattutino potenzia la crescita muscolare più che a sera
Nuove informazioni in tema di crononutrizione sono apparse da pochi giorni sulla rivista Cell Reports, interessando in questo caso la salute…
19/11/2021
Fare colazione presto riduce il rischio di diabete
Voglio presentare oggi un nuovo articolo sulla crononutrizione, come oggi si definisce la nicchia di ricerca sull’alimentazione in relazione agli orari…
04/11/2021
Gli effetti del digiuno intermittente sulle malattie metaboliche
Oggi torno a parlarvi di crononutrizione, cioè lo studio dell’alimentazione collegato agli orari della giornata. Molti di voi avranno sicuramente già…
02/11/2021
Pillole di igiene del sonno
Se ne parla troppo poco e, quando se ne parla, lo si fa senza dargli il peso che meriterebbe, tralasciando quasi…
01/11/2021