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Simone Marchi
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Ritmi circadiani

Scopri di più sull'articolo Una luce accesa di notte può sconvolgere il metabolismo
Ritmi circadiani / Salute cardiovascolare / Sonno

Una luce accesa di notte può sconvolgere il metabolismo

Chi frequenta il mio blog e i miei social sa che questo argomento non è inedito e che nutro un forte…

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31/03/2022
Scopri di più sull'articolo Natale e ritmi circadiani non vanno sempre d’accordo
Ritmi circadiani / Sonno

Natale e ritmi circadiani non vanno sempre d’accordo

Personalmente non ero a conoscenza di quanto sto per raccontarvi fino a che, l’anno scorso, non mi sono imbattuto in questo…

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23/12/2021
Scopri di più sull'articolo Un consumo di proteine mattutino potenzia la crescita muscolare più che a sera
Colazione / Crononutrizione / Proteine

Un consumo di proteine mattutino potenzia la crescita muscolare più che a sera

Nuove informazioni in tema di crononutrizione sono apparse da pochi giorni sulla rivista Cell Reports, interessando in questo caso la salute…

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19/11/2021
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Fare colazione presto riduce il rischio di diabete

Voglio presentare oggi un nuovo articolo sulla crononutrizione, come oggi si definisce la nicchia di ricerca sull’alimentazione in relazione agli orari…

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04/11/2021
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Digiuno / Ritmi circadiani

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Oggi torno a parlarvi di crononutrizione, cioè lo studio dell’alimentazione collegato agli orari della giornata. Molti di voi avranno sicuramente già…

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02/11/2021
Scopri di più sull'articolo Pillole di igiene del sonno
Sonno

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Se ne parla troppo poco e, quando se ne parla, lo si fa senza dargli il peso che meriterebbe, tralasciando quasi…

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01/11/2021

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